三鲜汤
原料:瘦猪肉100克,腰子100克,净鱼片100克,豆苗10克,蛋清1个,盐、鸡汤凌粉各适量。
三鲜汤的做法
①将猪肉洗净,切成薄片;腰子剔去腰腹。劈成腰片洗净,鱼肉洗净,切成薄片,分别放在碗内,加入蛋清、盐、菱粉拌和上浆待用。
②锅中放入鸡汤。加入盐、胡椒粉烧开,再放入肉片、鱼片、腰片.用勺划开,烧开后,撇去浮沫,倒入汤碗中,撒上豆苗即成。
营养特点
此汤清淡味美,不油腻,易消化,营养丰富。
三鲜汤
原料:瘦猪肉100克,腰子100克,净鱼片100克,豆苗10克,蛋清1个,盐、鸡汤凌粉各适量。
三鲜汤的做法
①将猪肉洗净,切成薄片;腰子剔去腰腹。劈成腰片洗净,鱼肉洗净,切成薄片,分别放在碗内,加入蛋清、盐、菱粉拌和上浆待用。
②锅中放入鸡汤。加入盐、胡椒粉烧开,再放入肉片、鱼片、腰片.用勺划开,烧开后,撇去浮沫,倒入汤碗中,撒上豆苗即成。
营养特点
此汤清淡味美,不油腻,易消化,营养丰富。