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鸡肉菜粥

作者: 2012-11-20 15:56:22 |来源: | 作者:管理员 |

鸡肉菜粥

油菜中包含多种营养素，钙、铁和维生素C、胡萝卜、素的含量都很丰富。只是要注意吃剩的熟油菜不要再给宝宝吃，以免造成亚硝酸盐沉积。

原料：米粥150克，鸡肉15克，油菜叶10克。

鸡肉菜粥的做法

1．将鸡肉煮熟切碎，菜叶焯熟，切碎，备用。

2．将鸡肉加入粥中煮，加少量盐，尝着很淡，基本尝不出盐味即可，待鸡肉煮软即可加入油菜末，1分钟后关火即可。