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莲子鸡丁

作者: 2012-09-20 18:07:01 |来源: | 作者:80后男人的厨房 |

但现在看来孔小瑶就是幼儿急疹,今天她的状态明显好转,身上也出了一些小红点,精神、食欲都好了很多。作为新手父母,关于孩子担心的事有很多,需要学习的事也有很多!下面我也把幼儿急疹的相关知识告诉大家,供各位新手父母参考!

莲子鸡丁的做法

莲子鸡丁

原料:鸡脯肉、鸡蛋、胡萝卜、香菇、葱、姜各适量、料酒、盐、淀粉少许。

莲子鸡丁

莲子鸡丁的做法

1:将莲子用热水氽熟去心,葱姜切片,香菇泡软切小块、胡萝卜切小丁。

莲子鸡丁

2:鸡脯肉切成丁,放入碗中,加入少许盐、料酒、蛋清、淀粉搅匀上浆。

莲子鸡丁

莲子鸡丁

莲子鸡丁

3:起锅热油,先将葱姜丝爆香;然后倒入鸡丁,在锅中煸至7成熟,肉色发白。

莲子鸡丁

4:最后加入莲子、香菇、胡萝卜翻炒数下,调入盐炒匀即可。

莲子鸡丁

健康提示

鸡肉中含有大量的磷脂、蛋白质和维生素A,莲子可养心、益肾、补脾、涩肠。这几种食物搭配食用对帮助孕妈妈和胎儿提高免疫力具有重要意义。

莲子鸡丁