一、高糖食品
高糖食品中含有过量的糖，这些糖不仅仅会使得健康的孩子变成小肉墩，还会严重影响钙质在体内的代谢，没有了充足的钙质，骨骼就失去了生长的物质基础，孩子自然也就长不高。孩子经常食用高糖食品还会影响食欲，强烈的饱腹感让他们对着妈妈端来的饭菜毫无兴趣，长此以往还会出现营养不良症状。
二、碳酸饮料
碳酸饮料中基本没有什么营养物质，高糖、高热量是它们统一的特点，孩子长时间饮用这些饮料会造成体内营养素的流失。这些饮料中可乐对孩子的危害尤其严重，这是因为可乐中含有过量的磷元素孩子长期喝可乐会造成体内钙、磷比例失调，进而导致生长发育迟缓。
三、油炸、膨化食品
这类食物就是我们经常说的垃圾食品，这个名字对于它们来说确实是名至实归，它们在制作过程中一方面损失了大量的蛋白质和维生素，一方面又添加了防腐剂、色素、香精等不利于人体健康的物质，此外，这类食物饱腹感很强，孩子吃了它们之后便不思饮食，经常食用还会出现营养不良的症状。营养无法保证，孩子的身高发育必然受到影响。
