木耳核桃煲豆腐
原料：黑木耳50克，核桃100克，豆腐200克，芝麻油、味精、盐适量。
木耳核桃煲豆腐的做法
1.将黑木耳、豆腐洗净后切小块备用；
2.核桃放入温水中浸泡，剥去外衣；
3.砂锅中加适量清水，放入豆腐块、木耳块和核桃，开文火煮熟；
4.待食材煮好后加适量味精和盐调味，淋上芝麻油即可。
适合年龄段：1岁以上的宝宝。
营养价值：豆腐中含有丰富的蛋白质及多种必需氨基酸，核桃和黑木耳能为宝宝的大脑和身体发育提供多种微量元素，经常食用有助于宝宝的智力发育。
木耳核桃煲豆腐
原料：黑木耳50克，核桃100克，豆腐200克，芝麻油、味精、盐适量。
木耳核桃煲豆腐的做法
1.将黑木耳、豆腐洗净后切小块备用；
2.核桃放入温水中浸泡，剥去外衣；
3.砂锅中加适量清水，放入豆腐块、木耳块和核桃，开文火煮熟；
4.待食材煮好后加适量味精和盐调味，淋上芝麻油即可。
适合年龄段：1岁以上的宝宝。
营养价值：豆腐中含有丰富的蛋白质及多种必需氨基酸，核桃和黑木耳能为宝宝的大脑和身体发育提供多种微量元素，经常食用有助于宝宝的智力发育。
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