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产后何时可以做户外运动

作者: 2015-01-16 13:48:11 |来源: | 作者:管理员 |

请问分娩后多长时间可以下床运动?

分娩顺利的新妈妈为了促使身体早日复原,于产后8~12小时,就可以自己到厕所排便,并在室内行走、活动,但应以不疲劳为度。

如果是剖宫产但无并发症者,于产后第二天可以试着在室内行走,以后逐渐增加活动量。

1周后如果天气晴朗,可到户外活动。在户外呼吸新鲜空气,晒晒太阳,会使精神愉快,心情舒畅。