瑜伽的动作以自己能够承受为限度，没有绝对的标准，产妇练习时不应强求，不管什么动作做到什么样的程度都会有一定的效果。
虽然瑜伽运动好处多多，不过，身体状况要咨询医生，运动时要遵循老师的指导。如此方能安全运动，起到瘦身的效果。
儿童不宜常吃...
