首先，平静心情，并轻轻地告诉胎儿：“宝宝，妈妈给你输送新鲜空气来啦。”然后，把背部紧靠椅背挺直，全身尽量放松，双手轻轻放在腹部，在脑海里想象：宝宝此时正舒服地居住在一问宽敞的大房间里，然后，慢慢地长吸一口气，直到腹部鼓起来为止，随后缓慢地呼出。每天不少于3次。
不过，值得注意的是，这种练习最好请专业人士指导进行，避免做法不得当。
首先，平静心情，并轻轻地告诉胎儿：“宝宝，妈妈给你输送新鲜空气来啦。”然后，把背部紧靠椅背挺直，全身尽量放松，双手轻轻放在腹部，在脑海里想象：宝宝此时正舒服地居住在一问宽敞的大房间里，然后，慢慢地长吸一口气，直到腹部鼓起来为止，随后缓慢地呼出。每天不少于3次。
不过，值得注意的是，这种练习最好请专业人士指导进行，避免做法不得当。
儿童忌吃皮蛋
