孕妇的昂首、挺胸、凸肚的姿势,极易使人疲劳;而怀孕后期隆起的大腹,遮挡了目视脚前线的视线,也会使孕妇在行走时发生意外。因此,孕妇行走时一定要抬头挺胸,下颚微低,后背直起,臀部绷紧,一步一步地走,不可急行,或踮脚尖走。
一边走路时,孕妇可以一边欣赏路边的景致及来往的过客,或是嘴边哼唱歌曲,踩踏有节奏的步伐,心情自然轻松愉快,而不觉疲累。
孕妇的昂首、挺胸、凸肚的姿势,极易使人疲劳;而怀孕后期隆起的大腹,遮挡了目视脚前线的视线,也会使孕妇在行走时发生意外。因此,孕妇行走时一定要抬头挺胸,下颚微低,后背直起,臀部绷紧,一步一步地走,不可急行,或踮脚尖走。
一边走路时,孕妇可以一边欣赏路边的景致及来往的过客,或是嘴边哼唱歌曲,踩踏有节奏的步伐,心情自然轻松愉快,而不觉疲累。