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银耳鸡片汤

作者: 2010-05-19 18:22:09 |来源: | 作者: |

银耳鸡片汤原料:生鸡脯肉150克,水发银耳50克,鸡蛋2个,盐、鸡汤、淀粉各适量。

银耳鸡片汤的做法:

①将水发银耳择洗干净,去蒂,掰成小块。

②将鸡脯肉洗净,剔去筋,切成柳叶形薄片,放入凉水中泡一下,捞出沥干,用蛋清拌匀。

③锅中放水烧开,把切好的鸡片逐片放下锅,在开水中略烫一下即捞出。

④将鸡汤煮开,加入盐、银耳、鸡片,烧开后即捞在汤碗中,鸡汤用水淀粉勾薄芡,倒入放鸡片、银耳的汤碗中即成。

营养特点:此汤嫩脆清香,清爽不腻,营养丰富。银耳有药用价值.是滋补性食品,作菜肴食用对孕妇较为适宜。