菟丝炖鹌鹑原料:菟丝子15克，鹌鹁3只，川芎10克，艾叶30克。
菟丝炖鹌鹑的做法:
①将鹌鹑逐只杀死，用开水烫，去毛及内脏，洗净，待用。
②把菟丝子、川芎、艾叶洗净，用清水3碗煎至1碗，用干净的纱布滤渣，待用。
③将鹌鹑及药汁放入大汤碗内，置于火上，隔水炖熟烂．吃肉饮汤。
菟丝炖鹌鹑营养特点:补虚壮体。平日常食可以增强体质，对妇女子宫寒冷，久不受孕者有一定疗效。
菟丝炖鹌鹑原料:菟丝子15克，鹌鹁3只，川芎10克，艾叶30克。
菟丝炖鹌鹑的做法:
①将鹌鹑逐只杀死，用开水烫，去毛及内脏，洗净，待用。
②把菟丝子、川芎、艾叶洗净，用清水3碗煎至1碗，用干净的纱布滤渣，待用。
③将鹌鹑及药汁放入大汤碗内，置于火上，隔水炖熟烂．吃肉饮汤。
菟丝炖鹌鹑营养特点:补虚壮体。平日常食可以增强体质，对妇女子宫寒冷，久不受孕者有一定疗效。
儿童不宜多吃果冻
