青盐三丝——补充钙质，促进胎宝宝的骨骼发育。
原料:香豆腐干50克，熟笋75克，青椒75克，熟花生油5克，酱油8克，白糖3克，绍酒2克，水芡粉5克，麻油5克。
青盐三丝的做法
1．香豆腐干切成细丝，放沸水中烫一下，沥干水。
2．熟笋、青椒切成与香豆腐千丝同样大小的丝，分置盆中。
3．锅上火烧热，舀入花生油烧至七成热，放入笋丝、青椒丝煸炒两分钟，再加入香千丝、绍酒、酱油、白糖和少许水浇沸后，用水芡粉勾芡，淋入麻油即可食用。
青盐三丝——补充钙质，促进胎宝宝的骨骼发育。
原料:香豆腐干50克，熟笋75克，青椒75克，熟花生油5克，酱油8克，白糖3克，绍酒2克，水芡粉5克，麻油5克。
青盐三丝的做法
1．香豆腐干切成细丝，放沸水中烫一下，沥干水。
2．熟笋、青椒切成与香豆腐千丝同样大小的丝，分置盆中。
3．锅上火烧热，舀入花生油烧至七成热，放入笋丝、青椒丝煸炒两分钟，再加入香千丝、绍酒、酱油、白糖和少许水浇沸后，用水芡粉勾芡，淋入麻油即可食用。
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