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牛奶蔬菜糊

作者: 2012-06-27 15:58:04 |来源: | 作者:管理员 |

牛奶蔬菜糊

原料：菠菜1根，胡萝卜1/4根，牛奶1碗。

牛奶蔬菜糊的做法

①胡萝卜削皮，洗净，切成小块；菠菜去根部，洗净，氽烫去涩，捞起切成小段。

②将胡萝卜、菠菜煮至软透，去水，加入牛奶成糊状。

营养特点

富含胡萝卜素、维生素。