花生鸡粥
原料：白米100克，糙米100克，鸡肉100克，花生、盐各适量。
花生鸡粥的做法
①鸡肉洗净后切块．加盐腌30分钟。
②米洗净，清水浸泡约1小时。
③锅中倒入清水500毫升，煮沸后加入白米、糙米、花生，以文火煮至粘稠状。
④放入鸡块，待鸡块煮熟后，依个人口味加盐调味。营养功效
此道主食味鲜易消化，鸡肉钙质丰富，骨骼容易吸收其营养，能促进生长。
花生鸡粥
原料：白米100克，糙米100克，鸡肉100克，花生、盐各适量。
花生鸡粥的做法
①鸡肉洗净后切块．加盐腌30分钟。
②米洗净，清水浸泡约1小时。
③锅中倒入清水500毫升，煮沸后加入白米、糙米、花生，以文火煮至粘稠状。
④放入鸡块，待鸡块煮熟后，依个人口味加盐调味。营养功效
此道主食味鲜易消化，鸡肉钙质丰富，骨骼容易吸收其营养，能促进生长。
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