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玉米面青菜粥

作者: 2013-05-27 17:35:54 |来源: | 作者:管理员 |

原料

玉米面、青菜各100克、红肠30克，盐适量。

玉米面青菜粥的做法

1.将玉米面加水搅成糊状。

2.将面糊倒入烧开的水中，边煮边搅。

3.煮沸后转小火，披入青菜碎和红肠，继续搅动至沸即可。

功效：玉米和青菜中的活性营养素含量很高，是补充维生素的佳品。