儿童吃糖八不宜

(1)不宜吃糖过多

糖是不含钙性食品，吃糖过多，儿童机体会呈弱酸性，从而消耗人体里的钙。天长日久，会影响儿童的骨骼发育。

(2)不宜睡前吃糖

儿童睡前吃糖，糖中的酸性物质易使牙齿脱钙、溶解、形成龋齿，影响其牙齿生长。

(3)不宜饭前吃糖

糖能抑制消化液的分泌，如果饭前吃糖，影响食欲。长此下去，还会影响消化功能，引起儿童营养不良，导致疾病发生。

(4)不宜口中含糖过久

口中含糖过久，容易造成口臭和形成龋齿。

(5)不宜吃酒心糖

酒心糖吃起来别有风味，但儿童不宜食用。因为儿童皮肤表面的血管很丰富，胃黏膜也比较娇嫩，吃了酒心糖之后，往往会使皮肤血管扩张变粗，胃肠黏膜受到刺激，出现面红耳赤、头昏脑涨、咽喉刺痒、咳嗽吐痰、腹部烧灼感等症状；重者会使儿童精神不振、昏睡不醒、四肢无力。所以，不宜让儿童吃酒心糖。

(6)皮肤感染的儿童不宜多吃糖

血糖高是葡萄球菌生长繁殖的条件之，可造成皮肤感染、溃烂，经常复发、久治不愈。因此，儿童一旦患有脓疱疮、化脓性疖肿等皮肤感染，应严格限制其吃糖量。

(7)不宜让儿童吃含糖精的食品

据报道，有的儿童因吃含糖精的食品较多，患了再生障碍性贫血症，有的则患了急性淋巴细胞性白血病(血癌)。世界卫生组织建议，在一定范围内限制使用糖精。因此，从卫生保健的角度考虑，不宜在儿童食品和饮料中使用糖精。

(8)不宜让儿童长期吃葡萄糖

有的家长把口服葡萄糖作为滋补品，长期代替白糖给孩子吃，牛奶、米饭、开水中都要加入葡萄糖，这种做法是不当的。这是因为口服葡萄糖吃起来甜中带微苦，并有一定药味，不如白糖和冰糖好吃，多吃几天甚至几次，孩子就会感到厌烦，影响食欲。另外，食用白糖，先要在胃肠里经过消化酶的水解作用转化为葡萄糖才能吸收，而食用葡萄糖则免去了“转化”的过程，直接就可由小肠吸收。如果长期以葡萄糖代替白糖，就会造成胃肠消化酶分泌功能下降，消化能力减退，影响葡萄糖外其他营养素的吸收，会导致儿童贫血、维生索及各种微量元素缺乏、抵抗能力低下等。因此，长期给儿童吃葡萄糖是对儿童健康不利的，不宜为之。