孕妇游泳前要选择水质清洁、过滤消毒设备完善、管理正规的游泳场馆，保证游泳时的卫生和安全。在公共游泳池游泳就如同在公共浴池洗盆浴一样，要谨防感染阴道炎及皮肤病。尽量选择露天泳池，阳光可以让净化池水的氯气尽快散去，不会刺激到孕妇及胎儿。
水温要适宜，不能太低，太凉的水可能会使肌肉抽筋，引起子宫收缩或出现蛋白尿。水温最好保持在30℃左右，防止肌肉痉挛，减少疲劳，还可以防止孕妇体温升高。另外，孕妇在下水前要先用和泳池内水温接近的水淋浴，冲掉身上的汗渍，这样可以使自己很快适应水温。下水前，还要适当进行一些热身运动，都是为了防止水温不适带来的肌肉痉挛。
游泳时，孕妇应选择舒适、合身的泳衣，不要借用或租用，也不要穿着湿泳衣到处乱坐，防止感染细菌；最好穿上防滑拖鞋，避免入水前或出水后滑倒。
游泳前后，孕妇都要记得补充水分和能量，避免出现脱水和低血糖的现象；游泳时最好有他人陪同，以防发生意外。
孕期游泳不宜时间过久，动作也要尽量舒缓。凡有妊娠并发症，如妊娠高血压，或有早产、流产征兆，或前置胎盘等异常者均不宜游泳。
孩子吃泡泡糖...
