儿童不宜常吃糖,因为吃糖过多对健康有多方面危害。
首先,吃糖过多,糖分会大量地留存于血液中,刺激中枢神经和心血管系统,能够使人感到疲乏,并影响食欲。
其次,糖分的过量摄入也会造成对蛋白质和脂肪摄入的不利,会引发儿童肌肉的松弛,易出现水肿,从而造成儿童抵抗力的下降,使人体更容易遭受细菌的感染,引发疾病。
再次,吃糖过多,对视力也有一定的影响。这是由于人体血糖量增加,会相应地降低体液的渗透压,使眼房水渗入晶状体内,使晶状体发生变形,向前凸出,这样就会使屈光度增高,从而容易导致近视。
另外,很多儿童患有龋齿,这也和平常吃糖过多是分不开的。糖分滞留在口腔中,可以形成一个适宜细菌生长繁殖的环境,一部分口腔细菌利用糖分形成多糖,并合成有机酸和酶,直接作用于牙齿,可使牙齿脱钙、软化,使其结构遭到破坏,因而也就格外容易形成龋齿。
温馨提示
父母应当尽量控制孩子吃糖量,尤其不要在饭前饭后吃糖。
在吃糖后应当及时刷牙。