1.多摄人维生素C含量丰富的蔬菜和水果，或者吃些维生索含片。此外，含有丰富钙质的食物对牙齿的健康也很有帮助。要少吃粘牙的甜品或糖果。
2.饭后立即刷牙。要选用短软毛的牙刷，顺牙缝轻轻刷牙，清除食物残渣，尽量不碰伤牙龈。
3．可以经常使用具有杀菌功效的漱口水，保持口腔和牙齿的清洁。
1.多摄人维生素C含量丰富的蔬菜和水果，或者吃些维生索含片。此外，含有丰富钙质的食物对牙齿的健康也很有帮助。要少吃粘牙的甜品或糖果。
2.饭后立即刷牙。要选用短软毛的牙刷，顺牙缝轻轻刷牙，清除食物残渣，尽量不碰伤牙龈。
3．可以经常使用具有杀菌功效的漱口水，保持口腔和牙齿的清洁。
孩子洋快餐的危害
