酸奶
酸奶是一种需要冷藏储存的食物，如果是短途的旅行，可以适当地带一些，在路上给宝宝喝。但如果是长途旅行又没有迷你冰箱，最好还是不要带酸奶，到目的地再买也可以。
正餐
在旅途中最好是带宝宝到正规的餐厅用餐。给宝宝点一些比较好消化又安全的食物，如西红柿炒鸡蛋或者蛋炒饭等。另外，餐厅的饭菜普遍有着高盐、高油的特点，一定要叮嘱厨师少放一些调料，尽量使用植物油来给宝宝吃。可以的话，还要叮嘱厨师将宝宝的饭菜做得松软一些，以免因为食物过硬而让宝宝难以下咽或引发消化不良。
配方奶粉
带宝宝出游要给宝宝准备好小包装的配方奶粉，以防出现宝宝拒绝外食而手足无措的状况。同时还要准备好一个保温桶和密封的热水瓶，这样就可以随冲随泡，满足宝宝喝奶的需求。
即食食品
即食食品比较方便打开，在宝宝肚子饿的时候不会让宝宝等太久而哭闹不止。现在市面上有不少适合宝宝食用的即食食品，在带宝宝出游之前，可以给宝宝买上一些即食食品，这样即便是行驶在路上也不会让宝宝挨饿。
其他食品
要给宝宝带一些比较适合幼儿食崩的零食，不要选择那种容易让宝宝产生饱腹感的膨化食品，也尽量别买宝宝没有吃过的食品，以免宝宝对新食物产生过敏反应。最好是带一些含有维生素和矿物质的水果，既方便又安全。
儿童不宜多吃肥肉
