我国的快餐食品发展速度很快，近年来，在所有的大街小巷都出现了快餐食品，很多街道上还出现了快餐店。由于快餐普遍具有高蛋白、高脂肪、高碳水化合物即“三高食品”的特点，因此儿童是不宜经常食用的。
“三高食品”的最大特点是容易造成儿童的营养过剩，营养过剩的结果就是引起儿童发胖。而预防肥胖应该从儿童开始，不然容易导致高血压、糖尿病的出现。
另外，人体必需的各种维生素，大量地存在于蔬菜、水果和粗粮中。快餐在加工制作的过程中，破坏了仅存的维生素，因此，经常吃快餐，还会引起体内维生素的缺乏。
我国的快餐食品发展速度很快，近年来，在所有的大街小巷都出现了快餐食品，很多街道上还出现了快餐店。由于快餐普遍具有高蛋白、高脂肪、高碳水化合物即“三高食品”的特点，因此儿童是不宜经常食用的。
“三高食品”的最大特点是容易造成儿童的营养过剩，营养过剩的结果就是引起儿童发胖。而预防肥胖应该从儿童开始，不然容易导致高血压、糖尿病的出现。
另外，人体必需的各种维生素，大量地存在于蔬菜、水果和粗粮中。快餐在加工制作的过程中，破坏了仅存的维生素，因此，经常吃快餐，还会引起体内维生素的缺乏。
