12款适合宝宝的健康蔬果汁

蔬果汁含有大量的水分，营养极其丰富，尤其是维生素C的好来源，父母应常给宝宝自制一些健康蔬果汁，非常有利于宝宝生长发育和身体健康。

以下介绍几款适合宝宝喝的健康蔬果汁：

苹果汁

材料：苹果1个，柠檬适量。

做法：苹果去核，切成可放入榨汁机的大小；柠檬连皮切成3块；将以上材料一起放进榨汁机内，搅拌2分钟即可。

西瓜汁

材料：小西瓜1/2个，柠檬汁1匙。

做法：西瓜去皮切块，放入榨汁机内，再加入柠檬汁打匀即可。

草莓汁

材料：草莓100克，优酪乳1/2杯。

做法：将草莓去皮，放入榨汁机内，并与优酪乳混合；再注入杯中即可。

菠萝梨汁

材料：菠萝200克，梨1个，凉开水250毫升。

做法：菠萝（盐水浸泡好）、梨去皮切小块，放入榨汁机内，倒入凉开水打匀即可。

香蕉蜜桃汁

材料：香蕉1根，蜜桃1个，柠檬汁适量。

做法：香蕉去皮，切成数段；蜜桃洗净、削皮及去核，切成小块；将以上材料放进榨汁机内榨汁；将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴即可。

番茄汁

材料：番茄3个，柠檬汁1匙。

做法：将蕃茄洗净，切细块，放入榨汁机，再加1/3杯凉开水、柠檬汁打匀，滤汁于杯中即可。

芹菜黄瓜汁

材料：黄瓜1根，芹菜150克，凉开水50毫升。

做法：黄瓜洗净，切块；芹菜去根、叶，洗净，切段；黄瓜、芹菜、凉开水一起放入榨汁机中榨汁即可。[page]

胡萝卜芹菜汁

材料：胡萝卜2个，芹菜150克，凉开水100毫升。

做法：胡萝卜去皮，洗净，切块；芹菜去根、叶，洗净，切段；胡萝卜、芹菜与凉开水一起放入榨汁机中榨汁即可。

胡萝卜苹果汁

材料：胡萝卜2个，苹果1个，柠檬汁适量。

做法：胡萝卜洗净，切块；苹果洗净，去皮，切块；先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁；胡萝卜汁、苹果汁与柠檬汁混合调匀即可。

芹菜菠萝汁

材料：芹菜150克，菠萝1/4个，柠檬汁适量

做法：芹菜洗净，切段；菠萝（盐水浸泡好），切块；芹菜、菠萝放入榨汁机中榨汁；将蔬菜汁倒入杯中，加柠檬汁调匀即可。

莲藕苹果汁

材料：莲藕150克，苹果1个，柠檬汁适量。

做法：莲藕去皮，洗净，切块；苹果去皮，洗净，切块；莲藕、苹果放入榨汁机中榨汁；将蔬菜汁倒入杯中，加柠檬汁调匀即可。

生菜雪梨香蕉汁

材料：生菜100克，雪梨1个，香蕉1根。

做法：生菜洗净；雪梨洗净，去皮，切块；香蕉去皮，切段；生菜包裹香蕉、雪梨放入榨汁机中榨汁即可。