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9—10个月的婴儿日常饮食

作者: 2012-11-01 20:39:49 |来源: | 作者:管理员 |

大多数宝宝到了9个月以后,乳牙已经萌出4颗,消化能力也比以前增强,可以进食的种类也越来越多。如果此时母乳充足的话,除了早晚睡觉前喂点母乳外,白天应该逐渐停止喂母乳,吃母乳的宝宝多数在添加辅食上都会遇到一些困难,所以此时要特别掌握好喂母乳的时间。对于牛奶喂养的宝宝,此时牛奶仍应保证每天500毫升左右,如果宝宝不爱喝牛奶的话,少喝一些也没关系,只要将肉蛋类等富含蛋白质的辅食跟上即可;如果宝宝爱喝牛奶,就可以多加蔬果类的辅食,蛋白类的辅食少加,但注意每天摄入的牛奶最多不能超过1000毫升。

这个月宝宝的中餐、晚餐应以辅食为主,辅食可以是软饭、瘦肉,也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝1、等,量应比上个月增加,可以做得稍微大一些、质要硬一些,以锻炼宝宝咀嚼的能力,促进牙齿的发育。除了辅食之外,还应开始在早午饭中间增加饼干、烤馒头片等同体的小点心。这时的宝宝已经能将整个水果拿在手里吃了,所以家长可以让宝宝自己拿着水果吃,但要注意在宝宝吃水果前,一定要将宝宝的手洗干净,将水果洗干净,削完皮后让宝宝拿在手里吃。

可以多给宝宝吃谷类胚芽的食物,因为此类食物有很高的营养成分。将胚芽混在宝宝的食物当中,不仅提供相当成分的维生素、矿物质以及蛋白质,而且可以培养宝宝对此口味的喜好,等宝宝比大后,这样的嗜好有助于宝宝选择富于营养的食品。

需要注意的是,不能给宝宝喂食以下食品:元宵、粽子等糯米制品;肥肉、巧克力等不易消化的食品,花生、瓜予、炒豆、果冻等易误入气管的食品;咖啡、浓茶、可乐等刺激性较强的饮料。另外,味道太重的食物也不宜给宝宝吃,这时候的宝宝饮食还是要以清淡为主。