虽然市面上现在有很多挤奶用的产品，但大部分的妈妈都觉得，用自己的手挤来得方便而容易。怎样用手挤奶呢？
先将双手洗净并准备好杀过菌的容器。用拇指放在乳晕上方，其他四指放下面并托住乳房，握成一个c型，用手做有规律的一挤一放的动作，当挤放时手指不要滑动，以免磨挤皮肤而红肿。
这样一边挤3～5分钟，再换另一边挤3～5分钟，如此交替。不要因为母乳在刚开始挤得较少而灰心。多练习的话妈妈可在15分钟内挤出很多，而且每次挤的数量不一定是一样的。
虽然市面上现在有很多挤奶用的产品，但大部分的妈妈都觉得，用自己的手挤来得方便而容易。怎样用手挤奶呢？
先将双手洗净并准备好杀过菌的容器。用拇指放在乳晕上方，其他四指放下面并托住乳房，握成一个c型，用手做有规律的一挤一放的动作，当挤放时手指不要滑动，以免磨挤皮肤而红肿。
这样一边挤3～5分钟，再换另一边挤3～5分钟，如此交替。不要因为母乳在刚开始挤得较少而灰心。多练习的话妈妈可在15分钟内挤出很多，而且每次挤的数量不一定是一样的。
儿童营养误区
