京剧《红灯记》里有句经典唱词：“咱们都有一颗火红的心。”的确，红色属于五行中的“火”，红色果蔬对心脏有益。
番茄、红辣椒、红苹果、樱桃、草莓、山楂、桑葚等都是常见的红色果蔬，它们都带有不同程度的苦涩味道，中医认为苦入心，苦味食物可以滋补心脏，增强心脏的活力。
很多朋友心脏功能弱，睡前会出现气喘、心悸等症状，严重一些的还会失眠，每天在饮食中增加些红色果蔬则可以很好地保护心脏，减少失眠烦恼。
京剧《红灯记》里有句经典唱词：“咱们都有一颗火红的心。”的确，红色属于五行中的“火”，红色果蔬对心脏有益。
番茄、红辣椒、红苹果、樱桃、草莓、山楂、桑葚等都是常见的红色果蔬，它们都带有不同程度的苦涩味道，中医认为苦入心，苦味食物可以滋补心脏，增强心脏的活力。
很多朋友心脏功能弱，睡前会出现气喘、心悸等症状，严重一些的还会失眠，每天在饮食中增加些红色果蔬则可以很好地保护心脏，减少失眠烦恼。
如何合理地给...
