1.鸡蛋
鸡蛋营养丰富而又全面，对于孩子的生长发育和智力发展都有着良好的作用，但是鸡蛋并不是十全十美的，所含的胆固醇也很多，孩子吃鸡蛋如果不加以节制，就会导致营养过剩、肥胖、胃肠和肝肾负担加重等恶果，随着体内胆固醇含量的升高，长大后患上心脑血管疾病的几率也逐渐增大。我们建议，孩子每天吃鸡蛋的数量最好不要超过2个。
2.猪肝
猪肝具有补肝、养血、明目的功效，对贫血和视力不佳的孩子有着良好的滋补作用，和鸡蛋一样，猪肝也含有丰富的胆固醇，这些胆固醇会造成孩子血液胆固醇含量升高，不利于血液健康，同时为心脑血管健康埋下祸根。
3.豆类
豆类以及豆制品是优质蛋白质的重要来源，吃这类食物还可以为孩子补充不饱和脂肪酸、卵磷脂、多种维生素和矿物质，然而豆类食物中还含有一种能致甲状腺肿大的因子，能够促使甲状腺素排出体外，导致体内甲状腺素缺乏，正处于生长发育时期的孩子更容易受到伤害。
4.咸鱼
咸鱼中含有大量的食盐，这种过咸的食物经常食用会阻碍孩子的智力发育，此外，咸鱼还含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后会转化成致癌性很强的二甲基亚硝胺，成为孩子长大后患上癌症的导火索。
5.罐头
不管是水果罐头还是各种肉罐头、鱼罐头，它们在制作过程中都添加咯一定量的食品添加剂，这些物质都具有微量毒性，虽然对成年人危害不大，但是对于脆弱的孩子来说就会严重损害身体健康，经常吃罐头的孩子还会出现慢性中毒。[page]
6.方便面
妈妈们忙起工作来就常常顾不了孩子，喜欢拿方便面打发孩子，觉得方便面方便又经济，孩子也吃得津津有味，没什么好担心的。其实，方便面同样含有防腐剂和色素等不利于人体健康的添加剂，偶尔吃一顿对孩子的影响不大，经常吃的话就会造成孩子营养失衡，进一步影响正常的生长发育。
7.果冻
果冻是最受孩子欢迎的零食之一，即使是标榜着添加果汁的果冻也是不健康的，这是因为果冻是使用增稠剂、甜味剂、香精、酸味剂、甜味剂配制出来的，而不是使用果汁加上食糖制作的，这么多乱七八糟的添加剂对人体没有一丝一毫的益处，却具有一定的毒性，经常给孩子吃果冻会影响身心健康。
8.葵花籽
葵花籽是中国传统的零食，很多妈妈喜欢随手递一把葵花籽给孩子吃，殊不知每天吃过多的葵花籽不仅会对孩子的牙齿造成伤害，还会影响肝细胞的功能，孩子因此患上儿童干燥症。
9.可乐
可乐中含有一定量的咖啡因，具有兴奋孩子中枢神经系统的作用，所含的大量糖分则会导致孩子食欲下降、体重猛增、身体和智力发展迟缓。
10.巧克力
妈妈们给孩子吃巧克力时一定要注意量的把握，不要让巧克力成为孩子甜蜜的负担，过多吃巧克力的孩子会处于异常兴奋的状态，容易引起焦虑不安、食欲下降、心跳加快等症状。
11.羊肉串
街边的羊肉串、烧烤、铁板烧同时不能给孩子过量食用，这是因为这些食物在烹调过程中产生了强致癌物质，孩子经常吃这些食物会造成毒素在体内累积，成年后患上癌症的风险更大。第九章危害宝宝健康的习惯
小儿多动症的...
