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维生素B6对宝宝的作用

作者: 2012-05-23 09:05:40 |来源: | 作者: |

维生素B6又称吡哆素，是一种水溶性维生素，遇光或碱易破坏，不耐高温。肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系

维生素B6缺乏时，常造成婴幼儿体重不足、精神紧张，易发生惊厥及贫血、生长缓慢等。因此对婴幼儿来说，防止维生素B6缺乏很重要。首先，孕妇在怀孕的中晚期，每天应多摄入3毫克左右的维生素B6，以补充胎儿的需要。其次，在给婴幼儿添加辅食时，也应注意及时地补充富含维生素B6的食物。