能激宝宝发创造力的食品：
生姜。生姜中含有姜辣索和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，促使血流更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。
能增强宝宝记忆力的食物：
黄豆、胡萝卜和菠萝。黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，该物质是脑神经细胞之间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素c和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。
能提宝宝高灵敏度的食物：
核桃、栗子。核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。
能集中精力的食物：
洋葱。洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。
能提高分析能力的食物：
花生。花生含有人体所必需的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。
能促进睡眠的食物：
小米。小米有显著的催眠效果，若睡前半小时进食适量的小米粥，可以有助于入睡。
能提高效率的食物：
糖。糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，可以提高人的学习和工作效率。
孩子洋快餐的危害
