在孕期，孕妇极易发生缺铁性贫血，主要是由于孕妇对铁的需求比怀孕前增加近4倍，而且，饮食中铁的含量低，长时间铁的摄八不足，使孕妇体内的游离铁和铁储备都有所减少。
而从第四个孕月起，胎儿发育迅速，无论孕妇体内铁储备是否充足，胎儿都会毫不客气地摄取。这时，孕妇就很容易出现缺铁性贫血。如果孕妇在怀孕前就患有贫血或有影响铁吸收及有慢性失血的疾病，则会让孕妇与胎儿更容易发生缺铁性贫血，而且病情较重。本来不贫血者也可能在怀孕以后贫血。
患铁质缺乏性贫血，病情轻的，只不过面色和皮肤苍白。病情重的，还有全身乏力、水肿、心悸、头晕、呼吸短促等现象。至于对妊娠的影响，也决定于贫血程度的轻重。轻度贫血对妊娠关系不大。重度贫血要影响氧的供应，可能引起早产或死产。这种孕妇即使产后出血不多，也容易发生休克和心力衰竭，而产生感染的可能性也比正常产妇大。由于孕妇缺铁，胎儿会出现先天性铁储备不足，出生后很快就会发生营养性贫血。贫血还会影响到胎儿脑细胞的发育，使宝宝以后的智力低下，学习能力差。
儿童不能多吃...
