如何预防蛀牙性厌食

预防蛀牙性厌食的关键是口腔护理和零食管理等。

(1)口腔清洁护理不同年龄孩子口腔护理的方法不同：

①6个月前的婴儿：每次给宝宝喂完奶后，用小勺给宝宝喝些白开水，相当于漱口，清洗掉宝宝口中的奶，达到口腔清洁作用。也可用食指裹纱布蘸上温开水或棉签蘸上温开水给宝宝清洁口腔。小宝宝用温开水清洗口腔，不仅可以达到清洁口腔为乳牙创造良好环境的目的，而且口腔里的水宝宝会学习吞咽下去，也是早期吞咽协调能力的锻炼，有利于胃肠功能的发育。

②~12个月的婴儿：多数宝宝在6—7个月开始出牙，到12个月通常有8颗牙齿左右，并且宝宝已经可以从杯中喝水，家长就可以有意识在宝宝吃后（如喝奶后、吃辅食后）用杯子装少量温开水，引导孩子自己喝几口水，一方面清洁口腔，另一方面加强了吞咽协调功能的锻炼。

③13~ 24个月的幼儿：24个月时孩子牙齿数量为16~ 20个，也就是说出牙快的幼儿2岁时乳牙已经出齐（即20颗），但16颗牙齿也是正常的。随着幼儿年龄的增加，孩子的能力也增加，双手已经会拿细小物品，家长可以引导幼儿自己用食指裹纱布蘸温开水或拿棉签蘸上温开水清洗牙齿，并且练习将口中的水吐出来。家长可以示范如何喝一口水吐在面盆里，让幼儿模仿。在孩子不能将水吐出前，避免用淡盐水，以防食入过多的盐，损害宝宝的肾脏。

④牙齿出齐的幼儿：当幼儿乳牙出齐后，家长就能够指导宝宝刷牙了。早晚用牙刷刷牙；其他时间，每次吃饭和吃零食后，都要用温开水漱口以清洁牙齿和口腔；当然也可以每顿饭后都用牙刷刷牙。家长引导孩子熟练吐水漱口，并且再示范如何将水含在口中，闭住嘴，鼓动腮帮漱洗，发出“咕噜、咕噜”漱洗声音，最后吐血口中的水，反复数次，漱口后，用毛巾或手帕拭干嘴巴。

⑤儿童养成饭后漱口．早晚刷牙的习惯。刷牙时应前后左右内外都刷到，即上牙往下、下牙往上竖刷。

(2)零食管理少吃零食，养成每次吃零食后要漱口的好习惯。少吃酸性食品和甜食，当吃过这类食品，更要强调漱口。睡眠前不吃甜食，晚上刷牙后不吃食物。

(3)其他方面锻炼孩子牙齿的坚固性，注意均衡营养，预防佝偻病等。