挤奶前妈妈一定要洗净双手，自己进行，避免别人代替会引起疼痛。
然后找一个舒适的位置坐下，把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。
挤奶时，把拇指放在乳头、乳晕的上方，食指放在乳头、乳晕的下方，距乳头根部2厘米处，以保证挤到乳晕下方的乳窦，其他手指托住乳房。拇指、食指向胸壁方向挤压，压的时候不要太用力，否则会引起乳腺导管阻塞。
注意手指一定要固定住，不要来回滑动，手指反复在乳房组织的乳窦上有节奏地一压一放，使乳汁从乳头滴出，并逐渐增多。挤压各乳窦时手指不要去压乳头，压乳头是不会出奶的。
两个乳房交替挤压，每一侧乳房每次至少挤压3～5分钟。整个挤奶的时间以20～30分钟为宜，保证较多的泌乳量。
小儿多动症的...
