帮助宝宝建立良好的睡眠习惯

作者: 2012-11-09 17:37:12 |来源: | 作者:管理员 |

只要不是父母人为地干预，孩子一般都能有很好的睡眠习惯。因为孩予身体成长需要足够的睡眠，就像我们饿了要吃饭一样。但有一些孩子总是在睡前拖拖拉拉，要父母催促几遍；或者在睡前喜欢吃糖。这些都与父母的教育有关。

帮助孩子养成良好的睡眠习惯，首先要帮孩子创造一个好的睡眠环境。当孩子入睡之后，虽然不用让屋子里悄无声息，但也要尽量安静一些。另外，孩子入睡前提醒他先去上厕所，防止尿床。如果宝宝有尿床的习惯，父母最好能够在半夜三点的时候起来提醒孩子去上厕所，这样虽然有点麻烦，但对孩子改掉坏习惯是有帮助的。

早上父母最好也能够按时起床，这样可以起到很好的带动作用。如果孩子起来了发现父母还在睡懒觉，会觉得没有着落。