消化不良和不吃饭都是个问题。引起宝宝消化不良主要有3个原因。一是食物不易消化。
对2岁以下的宝宝，所添加的辅食，一定要烂、细、软；对2—3岁的宝宝，食品可以稍微粗一点。二是宝宝第一次吃，觉得味道很好，一下子就吃许多．结果造成消化不良。三是食物搭配不合理。要么偏重荤要么偏重素，膳食结构不合理。
宝宝的生长需要各种各样的营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是基础，而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等也是身体所必需的。
青少年如何健...
