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饭前喝酸奶,营养吸收差

作者: 2013-07-25 10:32:44 |来源: | 作者:管理员 |

宝宝饿了的时候,妈妈们不要用酸奶给宝宝充饥,这是因为适宜乳酸菌生长的pH值在5.4以上,宝宝空着的肚子的时候胃中的酸度增大,pH值在2左右,这个时候给宝宝喝酸奶,有益于肠道的乳酸菌会被胃酸杀死,酸奶的保健作用就大大地被削弱了。

饭后2小时左右是宝宝喝酸奶的最佳时间,这个时候胃里的胃酸被食物稀释了,pH值上升到5左右,最适宜乳酸菌的生长。