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妊娠饮食禁忌

作者: 2013-04-29 12:56:11 |来源: | 作者:管理员 |

1.螃蟹

螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功。对孕妇十分不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。

妊娠饮食禁忌

2.甲鱼

虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

3.薏苡仁

它是种药食同源之物,中医学认为其质滑利。药理实验证明,薏苡仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

4.马齿苋

它既是草药又可作莱食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。[page]

5.罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成年人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

6.浓茶、咖啡和可乐型饮料

浓茶、咖啡和可乐型饮料中均含有较多的咖啡因、可乐定等生物碱。咖啡因能通过胎盘而作用于胎儿,使胎儿受到不良影响。在药物对胎儿致畸的动物实验研究中,发现咖啡因能引起小动物畸形。目前,临床上尚未见到咖啡类饮品与人类畸形都有直接联系的报道,但动物实验的结果值得我们注意。为了下一代的健康,孕妇应当慎饮或禁饮浓茶、咖啡及可乐型饮料。

7.菠菜

一直以来人们都认为菠菜中含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收,如果过多进食菠菜,可能会造成体内锌和钙的缺失,这无疑对母婴均是不利的。

8.山楂

孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。有研究显示,山楂对孕妇的子宫有兴奋作用,孕妇过食可刺激子宫收缩,甚至导致流产。尤其是有过自然流产史或是怀孕后有先兆流产症状的孕妇,更要避免食用山楂。

9.久存的土豆

土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期储存的土豆。

10.热性作料

孕妇食用热性作料,如桂皮、八角、花椒、小茴香、胡椒、五香粉等,容易生热助火,消耗肠道水分,造成肠道干燥,引发便秘。另外,有研究发现,桂皮、八角、花椒均有定的诱变性和毒性。因此,孕妇应慎用或不用这些调味作料。

此外,贫血者要少吃石榴、桂圆、荔枝等温热性、易致胎热的食品,体质本来就热的孕妇更要少吃,腌制酸菜含有亚硝胺,可导致胎儿畸变,也要少吃。