怎样营造良好的做爱环境

营造一个良好的做爱环境，不仅可以调动性欲，有利于性生活的氛围，而且还能提高性生活的成功率，促进性和谐。那么，怎样才能营造一个良好的做爱环境呢？一般地说，性爱环境的选择应注意以下几点：

(1)光线

大多数人喜欢在较暗光线下做爱，以避免干扰，有助于集中感情，寻找性体验。但是男性常因视觉刺激而加快性兴奋，故多喜欢充足光照下进行，而女性则有固有的羞涩心理，她们沉迷于爱抚，喜欢闭着双眼，更偏爱黑暗环境中进行。从性心理学角度来看，同房时，最好在房内开一只暖色调的小灯，让淡淡的光线营造出一种柔和、朦胧的气氛，也有的人做爱时不开电灯而是点一支蜡烛，这更富有诗意。

(2)要保持宁静

做爱时卧室要尽量保持宁静，窗帘拉严，门窗插好，免得做爱时受到突如其来的干扰，令人扫兴。总之，环境幽静，无声胜有声，有利于集中注意力。心理学家发现，某些音乐，特别是那些搏动节律型的音乐和情意绵绵的柔和音乐能够刺激性的兴奋和诱惑，使夫妻情意绵绵，沉缅于曲调和音响的奇妙氛围中。但是否播放音乐也是因人而异的，一般是播放轻柔的音乐，时隐时现若有若无，使性爱进入一个美的氛围；有的人喜欢播放表现大自然风光的音乐，使人仿佛漫步在大海之边，山岗之上或是森林之中；也有的人喜欢播放表现稍微激越的音乐，仿佛跨身在奔驰的骏马之上，置身于大海汹涌的波涛之巅。对于喜欢音乐的人来说，音乐使人陶醉，使人融化在爱的背景里，但对另外一些人来说，音乐分散他们的注意力，他们不喜欢做爱时开音响，这也听其自然。

(3)卧室色调

一般来说，卧室宜选用暖色或中间色，如粉红、淡绿或米黄，但西向的房间可以考虑用冷色。暖色给人以欢快、轻松、温和的感觉。

(4)室内温度

室内的温度及湿度要以裸体感到舒服为度，大寒大热均不相宜。在天热过性生活时，不要用电风扇、空调冷风直吹，因房事后易出汗，汗出当风，易受凉感冒，甚至出现“马上风”，诱使心脑血管病突然发作。如果室温过低，则可在床上被单下铺电热毯，提前进行预热，上床后即关闭电源，以策安全，并减少电磁辐射对人体的不利影响。

(5)室内摆设

墙壁上可挂些爱情挂历和照片以及裸体绘画，以激发夫妻的性想像；床上用品与家具上的摆设，总体要取暖色，以增强温馨甜蜜的气氛，此外，家具的颜色要与墙壁的色调形成不太明显的对比，尤其要避免家具造成过多的暗色成分。

(6)床铺

由于性活动通常在床上进行，因此，床的舒适与否决定性生活是否舒适。一般来说，床要坚实牢固，可铺得稍软一些，但不可太软，若是用席梦思弹簧床，又出现弹簧质量差，过于柔软，则性生活时不便于身体用力，还会发出难听的噪音，因此，床要有一定硬度，还要防止摇晃响动。