4个月以后的婴儿不再安于只吃乳类,喜欢品尝各种味道,这是对除了奶以外的其他食品的敏感期,此时的婴儿已经具备了接受其他食物的能力,及时地加辅食能养成婴儿良好的饮食习惯,有益于身体健康。
加辅食的原则是先要综合考虑宝宝的身体状况、消化能力和对营养的需求,再决定何时加、怎样加和加什么。
从少到多。这样使婴儿有一个适应过程,如添加蛋黄,宜从1/4开始,5-7天后如无不良反应可增加到1/3—1/2个,以后逐渐增加到1个。
由稀到稠。如从乳类开始到稀粥,再增加到软饭。
由细到粗。如从菜汤到菜泥,乳牙萌出后可试喂碎菜。
由一种到多种。初期一种新食物,待婴儿习惯后一种,不能同时添加几种。
在婴儿健康、消化功能正常时逐步添加。
另外,不宜在两次哺乳之间喂食辅食,否则增加了饮食次数。由于婴儿在饥饿时较容易接受新食物,在刚开始加辅食时,可以先喂辅食后喂奶,待婴儿习惯了辅食之后,再先喂奶后加辅食,以保证其营养的需要。
6个月时,两次辅食可以代替两次哺乳。加喂辅食的同时要留意婴儿的大便及皮肤有无异常,例如腹泻、呕吐,皮肤是否出疹子或潮红等,如有不良反应可酌情减少或暂停辅食的添加。