满月以后，宝宝的动作渐渐多起来了，可以在爸爸妈妈的帮助下做一些简单的肢体运动，等再大一些便可以练习翻身、举立、爬行等动作，以促进血液循环，增强骨骼、肌肉的发育，让宝宝有一个愉快的好心情，身心得到良好的发展。婴儿体操分为被动操和主动操，给宝宝做体操，应根据其月龄及体质循序渐进。
刚过满月宝宝的体操主要在爸爸妈妈帮助之下的被动操。宝宝妈妈可以借助按摩操，锻炼宝宝腿部伸展的能力、手臂肌肉的力量等等。一般来说，给宝宝做操的时间可以安排在上午喂完奶30分钟以后，如果宝宝的情绪不好的话，也可以推迟到下午再做。
在做体操之前，应保证室温不能低于20℃，还要有良好的通风条件。如果给宝宝做抚触操的话，因为宝宝要裸露身体，所以室温以28℃左右为宜，较小的宝宝还可在操作台旁放上取暖器，但要谨慎操作小心烤伤宝宝。做体操时宝宝的穿戴只要不影响肢体的灵活性即可，一般冷天穿毛衣毛裤。还要在室内播放优美柔和的背景音乐，营造一个温馨的氛围。
给宝宝做体操不仅是宝宝的一种身心锻炼，还是…种很好的亲子游戏，所以在做操时，爸爸妈妈应保持轻松愉快的心情，一脸灿烂的笑容。如果一边做一边担心宝宝受凉，或是一边争论该不该做，或是心事重重等，那就无法传递给宝宝爱抚和安慰了，效果往往是事与愿违。爸爸妈妈最好的做法是在做操的过程中，亲切温和、面带微笑地与宝宝边说边做，即便宝宝听不懂，也要以自身的愉快情绪感染宝宝，激发宝宝的积极情绪，以促进其认知能力的发展，有利于大脑的发育与成熟。
另外在给宝宝做体操时，爸爸妈妈还要注意掌握好体操的锻炼强度。因为婴儿操会使宝宝的呼吸和脉搏加快，在一般情况下做完操恢复常态的时间大约需要2分钟，如果不能恢复就说明运动量过大，每节体操的次数就应减半，以后再根据宝宝的体能状况逐渐增加次数。再有，由于做体操时会接触到宝宝稚嫩的皮肤，所以爸爸妈妈或其他操作者要把指甲剪短，手表、胸针、戒指等饰物要暂时摘掉，以免发生意外。
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