休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但这并不是让你卧床休息一个月。由于分娩，产妇会感到很疲劳，所以产后24小时内需要卧床休息，但第二天就可以起床做适当的活动，行会阴侧切术或剖宫产的产妇也应该尽早离床活动，但应以不感到疲劳为宜，这样有助于产妇体力的恢复，能促进子宫收缩复旧及恶露的排出，促使其尽早排尿、排便，避免或减少静脉血栓的形成，促进盆底和腹肌张力的恢复。
产妇如有会阴侧切伤口，应取侧卧位，（即右侧卧位，因会阴侧切伤口一般在左侧），这样可以防止恶露或粪便污染侧切伤口，产妇起床时不应过快过猛，防止一过性脑缺血而摔倒。产褥期应保证充足的睡眠，每天保证10小时左右的睡眠时间。
产褥期应避免体力劳动或蹲位姿势，也不要长期站立，以免造成日后的阴道壁膨出和子宫脱垂。另外，在注意充分休息的同时，要保持精神愉快，产后由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，家里一定保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。
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