(1)保证睡眠和休息之外，还可通过食疗调节内分泌，比如食用小米鸡蛋红糖粥，就可以补脾胃，益气血。月子里可适当改善饮食，多吃水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、维生素E以及富含氨基酸、胶原蛋白的食物。切忌吃辣椒、葱、蒜等刺激性食物。
(2)要避免腹部伤口沾湿，保持腹部肌肤清洁干燥，如果伤口发生红、肿、热、痛，自己不能随意挤压和敷贴膏药，应该及时就医。
(3)预防产褥热，坚持每天用千分之二的高锰酸钾溶液进行会阴冲洗，每天冲洗外阴1～2次。
(4)睡觉时最好采取侧卧微屈体位，以减少腹壁张力和对伤口的压力。
(5)可以涂抹一些外用无刺激的按摩乳，每天轻轻按摩腹部肌肤。
(6)要避免剧烈运动，身体过度伸展或侧屈。
儿童营养误区
