(1)糖精
糖精是和糖截然不同的两种物质。糖是从甘蔗和甜菜中提取的,而糖精是从煤焦油里提炼出来的,其成分主要是糖精钠,无营养价值。纯净的糖精对人体无害,但准妈妈不应长时间过多地食用糖精或大量饮用含糖精的饮料,或是每天在饮料中加入糖精。糖精对胃肠道黏膜很有刺激作用,并影响某些消化酶的功能。出现消化功能减退,发生消化不良,造成营养吸收功能障碍。另外由于糖精是经肾脏从小便排出,所以也会加重肾功能负担。
(2)苦瓜
苦瓜中富含多种维生素,常吃苦瓜对于预防坏血病、保护细胞膜、提高机体应急能力、预防感冒和降低血糖都有着极佳的效用,但苦瓜性寒且含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。虽然苦瓜中所含的奎宁成分很少,但为了胎宝宝的安全,准妈妈还是尽量少吃为好。
(3)绿豆汤
绿豆汤是清热解毒、消暑益气的最佳饮料,特别是在炎热的夏天,绿豆汤已经成为家家户户必不可少的清凉饮品。但绿豆汤性阴寒,所以准妈妈不可以喝太多的绿豆汤,特别是本身脾胃虚弱的准妈妈更不宜喝绿豆汤。