对产前有便秘的产妇,应鼓励及早下床活动,做缩肛运动,每天坚持1~2次,每次10分钟左右;彩喝水,可以在每天清晨起床后以香油蜂蜜调和用开水冲服。
同时多吃蔬菜和水果等纤维素多的食物,并养成定时大便的习惯,以形成条件反射。如果2~3天未解大便,出现便秘,可以用开塞露塞肛或肥皂水灌肠。
对产前有便秘的产妇,应鼓励及早下床活动,做缩肛运动,每天坚持1~2次,每次10分钟左右;彩喝水,可以在每天清晨起床后以香油蜂蜜调和用开水冲服。
同时多吃蔬菜和水果等纤维素多的食物,并养成定时大便的习惯,以形成条件反射。如果2~3天未解大便,出现便秘,可以用开塞露塞肛或肥皂水灌肠。