每天水果的摄入量要控制在一定的范围之内，不能无节制地吃。因为水果中的糖分很高，摄入过量容易导致食欲不振、消化不良的情况出现，也会影响到其他营养素的摄取。
还要注意饮食的搭配，比如吃柿子的时候不要吃红薯和螃蟹，否则容易在胃内形成硬块而导致消化不良、呕吐、便秘或者腹部肿胀的情况出现。
育儿网小贴士
摸清楚各种水果的特性，控制水果的摄入量，每天吃的品种不要超过三种。
洗水果时将水果放在盐水中浸泡30分钟再用流动的水清洗干净，能削皮的尽量削皮，像桃子这种有毛的水果要用毛刷刷干净。
每天水果的摄入量要控制在一定的范围之内，不能无节制地吃。因为水果中的糖分很高，摄入过量容易导致食欲不振、消化不良的情况出现，也会影响到其他营养素的摄取。
还要注意饮食的搭配，比如吃柿子的时候不要吃红薯和螃蟹，否则容易在胃内形成硬块而导致消化不良、呕吐、便秘或者腹部肿胀的情况出现。
育儿网小贴士
摸清楚各种水果的特性，控制水果的摄入量，每天吃的品种不要超过三种。
洗水果时将水果放在盐水中浸泡30分钟再用流动的水清洗干净，能削皮的尽量削皮，像桃子这种有毛的水果要用毛刷刷干净。
小儿为何吃得...
