坐月子的饮食是大家所关心的问题。有人认为分娩时出血多，产时用力，耗费心血，应当吃得好一些，补充身子，所以不管身体状况和胃口好坏，而一味吃好的，什么老母鸡、猪蹄汤、人参蜂王浆等厚腻之品，天天吃，顿顿吃，结果反而引起腹胀、腹泻等症状，真是事与愿违。其实，产后不要吃得太好，应该做到：
1饮食清淡。产后5—7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食，不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常、舌苔无异，可进补鱼、肉、蛋、鸡等食品，但不可过饱。在产后1个月之内，宜1日多餐。
2忌食辛辣温燥之物。因这些食物可助内热，或使产妇上火，口舌生疮，大便秘结，或痔疮发作，而且由于母体内热，可通过乳汁影响到婴儿，也会使婴儿内热加重。故应忌食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒等。
3不要吃生冷坚硬之物。因其损伤脾胃，影响消化功能，且生冷之物易导致瘀血滞留，可引起产后痛、产后恶露不绝等。如果食用坚硬之物，还易使牙齿松动疼痛。
小儿多动症的...
