如果奶水不足，新妈妈应注意以下几点：
①树立母乳喂养的信心，充分相信自己的奶量充足。
②采取正确的哺乳姿势，如果姿势不正确，将会导致乳头皲裂，影响哺乳。
③新妈妈要保持愉快的心情，避免不愉快的事件发生。经常调节自己的情绪，摒除不良情绪。
④多饮用有助于泌乳的汤，比如花生炖蹄髈、鲫鱼豆腐汤等。
⑤保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累。
⑥产后母婴最好同室。这样不但方便新妈妈哺乳，也有助于新妈妈随时看到宝宝，而且新妈妈看到宝宝可爱、娇嫩的样子，听到他因饥饿而啼哭的声音，这些都有助于新妈妈泌乳。
⑦产后第一周要按需哺乳，不要限定时间和次数，也可适当延长喂奶时间。
⑧经过以上方法都不能改善奶水不足的状况时，只好考虑服用无刺激、无副作用的催乳药物或采用针灸催乳。
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