早餐：白米粥（粳米50克），馒头（标准粉35克）
花生米拌胡萝卜丁（花生米15克、胡萝卜50克）
加餐：牛奶150毫升，煮鸡蛋35克
午餐：鸡丝粥（玉米粉25克）
饺子（标准粉50克、瘦肉30克、胡萝卜25克）
木耳豆腐（木耳10克、豆腐50克）
全天共用植物油15克。此食谱提供总能量1410千卡（5900千焦），蛋白质60克，脂肪41克，糖199克。
早餐：白米粥（粳米50克），馒头（标准粉35克）
花生米拌胡萝卜丁（花生米15克、胡萝卜50克）
加餐：牛奶150毫升，煮鸡蛋35克
午餐：鸡丝粥（玉米粉25克）
饺子（标准粉50克、瘦肉30克、胡萝卜25克）
木耳豆腐（木耳10克、豆腐50克）
全天共用植物油15克。此食谱提供总能量1410千卡（5900千焦），蛋白质60克，脂肪41克，糖199克。
儿童不能多吃...
