产后为什么要特别注意个人卫生

产妇在分娩后很疲乏,加上临产时出血，一般身体的抵抗力都有一定减弱，、。产后子宫尚有创面，恶露不断从阴道排出，乳房分泌功能又很旺盛，乳汁常常流出，产后出汗也多，如不注意清洁卫生，就容易引起感染，例如乳腺多，子宫腔内感染、会阴部或会阴伤口部位发炎、皮肤感染等，以致影响身体健康。因此，必须注意清洁卫生。

(1)保持会阴清洁：产后每天应该用温开水洗涤外阴。一般子宫口在产后7天以后闭合，产后7～10天可用温开水坐浴，或以温开水5000毫升放入高猛酸钾l克的比例，制成溶液坐浴，每天l～2次，每次持续15分钟。坐浴不但能使会阴部清洁，促进伤口愈合，还有助于会阴和骨盆底的肌肉恢复正常。

(2)月经带和月经垫必须消毒和经常更换：最好将通常用的卫生纸折成长条形，并用纸或布包好，放在蒸锅内进行蒸气消毒(约蒸1小时)，然后晒干备用。

(3)产褥期应经常洗澡：分娩两三天后就可以洗澡，但要淋浴，不要盆浴，因为盆溶浴易使污水进入阴道引起发炎。淋浴能解除分娩过程中的疲劳，洗澡后产妇会觉得心情舒畅，使身体恢复得快。如果是在冬季，或是没有淋浴条件的，可每两三天用温水擦洗全身。在夏季，每天都要用温热水擦洗或淋浴。梳头不但可使人保持整洁，还能增强头皮的血液循环，使头发生长得更好。

(4)产褥期应照常刷牙，以保持牙齿的健康：有人认为月子里不能刷牙，这是不对的。产后需要充足的营养，进餐次数也会增加，如果不刷牙，进食后的食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里，就会腐蚀破坏牙齿表面的釉质，口腔内的细菌也易于繁殖，引起龋齿、牙髓炎和牙周病。同时，口腔感染和牙齿疾病也是产褥感染的来源。因此，产后应该每天早晚各刷一次牙，最好是每次进餐后都刷牙。