从营养的角度看，产妇每天需要的热量为2700～2800千卡，因此产妇的饮食量应比怀孕前增加30%左右为好。无论产妇产后怎样繁忙，也要按时吃饭，粗细粮搭配，考虑营养的均衡，尽量不挑食、不偏食。切记，产妇无须“大补”，只要饮食合理、平衡、营养丰富就可以了。
从营养的角度看，产妇每天需要的热量为2700～2800千卡，因此产妇的饮食量应比怀孕前增加30%左右为好。无论产妇产后怎样繁忙，也要按时吃饭，粗细粮搭配，考虑营养的均衡，尽量不挑食、不偏食。切记，产妇无须“大补”，只要饮食合理、平衡、营养丰富就可以了。
儿童营养误区
