妈妈要根据宝宝的体质来给宝宝挑选水果,不要一股脑地什么都吃。
热体质
热体质的宝宝比较容易便秘,可以多给宝宝吃一些能够去火的寒凉性水果,如香蕉、猕猴桃、西瓜、梨等。
梨属于寒性的水果,有着生津止渴、清热润肺的作用。因此在宝宝感冒咳嗽的时候可以给宝宝炖冰糖梨水。要注意的是,腹泻宝宝不宜吃梨。
缺乏维生素A、维生素C对于缺乏维生素A、维生素C的宝宝,妈妈可以选择一些维生素A、维生素C含量丰富的水果,如甜瓜、柑橘和杏子等。
育儿网小贴士
对于小胖墩,妈妈要选择糖分比较低的水果,控制水果的摄入量。在给宝宝吃水果吃前要摸清楚宝宝的体质和水果的营养成分,按照宝宝的体质来挑选水果。