总而言之，对今日的孕妇，以下的新营养观念是必须要具备的：
1.热量均衡，摄取适量的优质蛋白质。
2.营养完整，摄取怀孕时所需的维生素和矿物质。
3.摄取充足的必需脂肪酸、亚麻油酸、次亚麻油酸，以帮助宝宝脑部的发育。
4.摄取适量的纤维质，以促进肠道正常蠕动。
5.摄取充足的叶酸，以减少胎儿神管缺陷的发生。
具备以上的新营养观念，就能当好新时代的妈妈。
总而言之，对今日的孕妇，以下的新营养观念是必须要具备的：
1.热量均衡，摄取适量的优质蛋白质。
2.营养完整，摄取怀孕时所需的维生素和矿物质。
3.摄取充足的必需脂肪酸、亚麻油酸、次亚麻油酸，以帮助宝宝脑部的发育。
4.摄取适量的纤维质，以促进肠道正常蠕动。
5.摄取充足的叶酸，以减少胎儿神管缺陷的发生。
具备以上的新营养观念，就能当好新时代的妈妈。
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